Ik combineer in elke sessie Reform Pilates met gerichte krachttraining, in privésessies van 60 minuten. Daarnaast begeleid ik vrouwen specifiek tijdens en na hun zwangerschap, met training die veilig en op maat is voor elke fase.

Je boekt gewoon een vrijblijvend en gratis intakegesprek. Daarin bekijken we samen waar je vandaag staat door enkele oefeningen te doen, bekijken we wat je doelen zijn, en of we een goede match zijn, zonder enige verplichting.

De meeste studio's kiezen voor het één of het ander: ofwel Pilates, ofwel krachttraining. Bij mij krijg je in elke sessie de combinatie van beide, de mobility, controle en deep core-kracht van Reform Pilates, samen met de spieropbouw van gerichte krachttraining. Zo bouw je niet alleen aan een sterk lichaam, maar ook aan een goede houding en bewuste beweging, in privésessies waar alle aandacht naar jou gaat. En dat alles vanuit mijn eigen ervaring als mama van twee: sterk worden op jouw tempo, zonder druk om aan een ideaal te voldoen. Iedere vrouw is welkom, ongeacht leeftijd, niveau of levensfase.

IteJe kan me bereiken via mail info@elisamol.com of via Whatsapp op +32 489 87 63 61

Een privésessie kost €65. Je koopt een reeks van 5 of 10 sessies, en bij de start plannen we meteen alle sessiemomenten in zodat je een vaste plek in je agenda en bij mij hebt.

Rustig, persoonlijk en zonder druk. We vertrekken altijd vanuit waar jij vandaag staat, met aandacht voor detail, hoe je beweegt, ademt, je spieren aanspreekt. Het doel is niet alleen een sterker lichaam, maar ook meer vertrouwen erin, zowel tijdens de sessie als in je dagelijkse leven.