Hi, ik ben Elisa, mama van twee prachtige kindjes: Jax, 3 jaar, en Gia, geboren in mei 2026.

Sport is altijd een belangrijk deel van mijn leven geweest. Na de geboorte van Jax ben ik me verder gaan verdiepen in beweging, kracht en herstel. Ik behaalde mijn diploma Personal Training, met een specialisatie in pre- en postnatale training. Daarnaast volgde ik een uitgebreide Pilatesopleiding bij Polestar Pilates, met aandacht voor Reformer, mat, barrel en chair.

Mijn eigen ervaring als mama heeft me geleerd hoe uitdagend het kan zijn om tijd en energie vrij te maken voor jezelf. Je agenda staat vol, je gezin en werk vragen aandacht en voor je het weet, schuif je jezelf steeds verder opzij. Toch is het zo belangrijk om goed voor jezelf te blijven zorgen. Niet vanuit verplichting, maar omdat je lichaam en welzijn dat verdienen.

Tijdens mijn zwangerschap kwam ik meer dan 25 kilo bij. Hoewel het getal op de weegschaal voor mij niet het belangrijkste is, begrijp ik hoe confronterend lichamelijke veranderingen kunnen voelen. Via een combinatie van Pilates en krachttraining leerde ik mijn lichaam opnieuw beter kennen en sterker te maken. Ik ontwikkelde meer aandacht voor mijn houding, mijn diepe core en de manier waarop ik beweeg, zowel tijdens het sporten als in mijn dagelijkse leven met mijn kinderen.

Voor mij ligt de kracht in de combinatie van bewuste beweging, Reform Pilates en krachttraining. Daarom bestaat elke sessie in mijn studio uit een combinatie van Reform Pilates en gerichte krachttraining. Zo werken we aan een sterk en stabiel lichaam, verbeteren we je houding en leren we je de juiste spieren bewust aan te spreken.

Je hoeft niet elke dag uren in de fitness door te brengen om resultaten te voelen. Door efficiënt te trainen, je lichaam beter te begrijpen en stap voor stap sterker te worden, kan je al een groot verschil maken.

In mijn studio is iedere vrouw welkom. Of je nu zwanger bent, opnieuw wil beginnen na een zwangerschap, al langer niet gesport hebt, de drempel naar beweging te hoog vindt of net je sportieve niveau verder wil uitbouwen: we vertrekken vanuit waar jij vandaag staat. Op jouw tempo, met aandacht voor jouw lichaam en zonder druk om te voldoen aan een bepaald ideaal.

Ik wil je helpen om opnieuw vertrouwen te krijgen in je lichaam, sterker te worden en beweging een plek te geven die goed voelt in jouw leven. Want goed voor jezelf zorgen is geen luxe, het is een belangrijke basis om je goed te voelen, thuis én daarbuiten.